Оглавление

1. Турецкий хамам
2. Русская баня
3. Финская сауна
4. Японская баня
5. Какие еще есть бани?

Банные процедуры являются неотъемлемой частью культуры многих народов. Бани пользуются популярностью во всех странах, предлагая посетителям возможность расслабиться и получить положительные эффекты для здоровья. Одним из наиболее известных и популярных видов бань является хамам. В этой статье мы рассмотрим отличие хамама от других бань и обсудим его особенности.

Турецкий хамам

Это красивое, богатое отделанное строение, состоящее из нескольких залов: холодный, теплый и горячий. Главной зоной является парильня с низкой температурой (40-60°С) и высокой влажностью (80-100%). В хамаме можно лежать или сидеть на нагретых скамьях из мрамора. Также там принято делать специальный массаж грубой щеткой или рукавицей, обмываться мыльной пеной для увлажнения и смягчения кожи.

Восточная паровая баня – хамам – имеет особенности и преимущества перед другими банями.

Русская баня

При упоминании бани на Руси на ум приходит бревенчатое строение с парилкой, наполненной густым горячим паром. Там высокая температура (70-100°С) и низкая влажность (10-20%). Пар создается за счет поливания раскаленных камней водой, которая испаряется и наполняет воздух. В русской бане принято париться лежа или сидя на полке березовыми вениками для массажа и ароматерапии. Веники улучшают кровообращение, стимулируют потоотделение и обеспечивают приятные ощущения. После парной можно окунуться в холодный бассейн или снег для закаливания организма.

Чем отличается баня от хамама? В турецком хамаме создаются высокая влажность и мягкая атмосфера, воздух наполняется паром, а температура довольно комфортная. Русская баня, напротив, имеет сухую жару и высокую температуру. Печь с нагретыми камнями создает пекло, а наливание воды на камни вызывает пар и увеличивает влажность.

Финская сауна

Финские банные традиции – это парная с очень высокой температурой (80-120°С) и низкой влажностью (5-15%). Пар также создается за счет поливания камней водой, но в меньшем количестве. В финской сауне не используют веники, а только полотенца или шапки для защиты тела и головы от перегрева. Посетители наслаждаются тишиной и неподвижным покоем, пьют чай или пиво. После сауны рекомендуется охладиться в прохладной воде или на воздухе.

Чем отличается сауна от хамама? В хамаме:

• более низкая температура;
• высокая влажность;
• равномерное распределение пара;
• возможность насладиться массажем и косметическими процедурами.

Хамам и финская сауна отличаются друг от друга и способами прогревания. В хамаме камни нагреваются внешними источниками тепла, например, электричеством или газом, и затем на них наливается вода для создания пара. Это создает умеренную температуру и равномерное распределение тепла.

В финской сауне используется дровяная печь, чтобы нагреть камни. Подача дров позволяет контролировать температуру и доводить ее до высоких значений. Камни нагреваются до высокой температуры, и на них также можно наливать воду для увеличения влажности и создания пара.

Японская баня

Под японской баней подразумевают три ее вида: офуро, онсен и сенто. В традиционной ванне офуро температура воды составляет 40-60°С при влажности 100%. Офуро считается экзотической разновидностью бань, представляет собой наполненную водой подогреваемую бочку, как правило, изготовленную из дерева. Под водой кожные покровы купальщика не дышат, однако разогретая вода стимулирует обильное потоотделение. В результате из пор вымываются пот, шлаки и жиры.

Хамам и японская баня отличаются в атмосфере и дизайне. Хамам обладает особой аурой благодаря душистому пару, сумраку и влажности. В интерьере используются каменные платформы и большие мраморные помещения. Атмосфера создает ощущение роскоши и релакса.

Японская баня, напротив, имеет более простой и минималистичный дизайн, к примеру, онсэн – это деревянная конструкция с ванной и дровяной печью. Отличительной чертой японской бани является применение деревянных материалов и уникальных японских элементов дизайна.

Различаются и процедуры, банные ритуалы. В хамаме практикуются спа-процедуры. Основным элементом японской бани является погружение в ванну с горячей водой, а затем в холодную ванну для охлаждения тела. Этот ритуал повторяется несколько раз, и каждый этап имеет свою цель – расслабление, очищение и укрепление здоровья.

Какие еще есть бани?

Мы рассказали о четырех самых распространенных и популярных банях. Однако существуют и другие, некоторые из них весьма любопытны:

• Греческая баня. Греки совершают омовения в лаконикуме, где температура достигает 80-90°С при влажности около 30%. Это сухая и жаркая сауна для усиленного потения, которая требует хорошей выносливости и закалки. В греческой бане можно получить перегрев и потерю лишнего веса, а также укрепить иммунитет.
• Римская баня. Это термы, в которых температура колеблется от 40 до 60°С при влажности около 50%. Комфортная сауна сочетает разные виды помещений: кальдарий (горячая парная), тепидарий (теплая парная), фригидарий (холодная парная) и лаконикум (сухая сауна). В римской бане можно расслабиться, очистить кожу, насладиться ароматами и массажами.
• Баня Маслова. Это авторская разработка российского ученого Андрея Маслова, который создал уникальную систему обогрева парной без каменки и дров. В бане Маслова температура составляет 60-70°С при влажности 20-30%. Это оптимальный микроклимат для здоровья и красоты. В ней достигается глубокий прогрев организма без перегрева и обезвоживания, там можно наслаждаться музыкой и светотерапией.

Каждый вид бани имеет свои особенности и преимущества. Что лучше: хамам или сауна? Это дело личных предпочтений. Русская баня подходит любителям жары и веников, финская сауна – тем, кто ценит тишину и чистоту, турецкий хаммам – тем, кто хочет побаловать свою кожу и душу. Выбирайте тот вид бани, который больше нравится и подходит вашему организму, и наслаждайтесь процессом.